Organisation des sorties

Le mercredi soir et chaque week-end, les samedi et dimanche matin , les pratiquants de la section « VTT Gardiole » se réunissent pour un départ groupé ou séparé suivant leur niveau.
Un Planning détaillé est établi à l’avance afin que chacun ait le temps de prendre ses dispositions et ne soit pas pris au dépourvu.
Ce planning comporte les dates, les lieux de rendez-vous, le type de parcours et le niveau de difficulté.

A ce jour, la section VTT Gardiole propose régulièrement des sorties de 5 niveaux différents (n1, n2, n3, n4 et n5) et plus exceptionnellement des sorties plus orientées enduro .

Sortie ASEI VTT Gardiole n1 ... Les Mercredi soir et Samedi matin ou dimanche matin

C’est la sortie VTT idéale pour ceux qui veulent progresser à leur rythme et pour ceux qui souhaitent maintenir leur forme en roulant en pleine nature.

Vitesse moyenne modérée 10 à 12Km/h (Evaluation dans le massif de la Gardiole )
Difficulté technique: Facile à moyenne
Parcours sur terrains variés avec un peu de dénivelé
Distance: 25 à 35 Km .

Sortie ASEI VTT Gardiole n2 ...Les Mercredi soir et Samedi matin

C’est la sortie VTT pour ceux qui ont acquis de l'expérience et qui souhaient rouler à un niveau supérieur.

Vitesse moyenne modérée: 12 à 13Km/h ( Evaluation dans le massif de la Gardiole )
Difficulté technique: Moyenne
Parcours sur terrains variés avec du dénivelé modéré
Distance: 30 à 40 Km .

Sortie ASEI VTT Gardiole n3 (Niveau prépa-Compétition) ...Les Mercredi soir et Samedi matin

C’est la sortie VTT pour ceux qui ont acquis de l'expérience et qui souhaient continuer à progresser ou se préparer à rouler le dimanche.

Vitesse moyenne modérée: 13 à 14Km/h ( Evaluation dans le massif de la Gardiole )
Difficulté technique: Moyenne à difficile
Parcours sur terrains variés avec du dénivelé supérieur
Distance: 35 à 45 Km .

Sortie ASEI VTT Gardiole n4 (Niveau Compétition) ...Les Mercredi soir et Dimanche matin

C’est la sortie VTT pour ceux qui souhaitent rouler à un rythme plus soutenu dans des parcours plus techniques.

Vitesse moyenne: 14 à 15km/h
Difficulté technique: Difficile
Parcours variés avec du dénivelé plus important
distance: 40 à 50 Km.

Sortie ASEI VTT Gardiole n5 (Niveau Compétition) ...Les Mercredi soir et Dimanche matin

C’est la sortie VTT des sportifs chevronnés qui pratiquent la compétition, ou de ceux qui sont passés au mode turbo.

La vitesse moyenne est >15 ou >16 km/h
Les parcours sont variés, de difficulté physique et technique très élevées. La distance peut atteindre 80 km en fonction des objectifs fixés.

Sortie ASEI VTT Gardiole ou dans d'autres secteurs à forte dominante "Technique"

C’est la sortie VTT pour ceux qui ont acquis un niveau technique élevé et spécique ou pour ceux qui veulent renforcer leur niveau technique en compétition XC

Une bonne condition physique est indispensable, un bon ou excellent niveau technique, ainsi qu'un VTT adapté en parfait état de fonctionnement et des protections spécifiques pour les sorties plus exigentes (Genouillère, gants longs et casque enduro recouvrant au moins la nuque... au minimum).

L'ASEI , c'est aussi...

La présence d'éducateurs sportifs bénévoles diplomés détat dans différents sports, notamment en culture physique, en musculation, qui vous conseillent en matière de préparation physique et de remise en forme.
l'expérience de la compétition dans différents sports, VTT, course à pieds, cyclisme, triahlon, duathlon, Raid, musculation, Boxe ...
Le conseil pour la préparation à la compétition en VTT.
La liberté de mener à bien des objectifs sportifs, en toute liberté, en toute indépendance et notamment financière (volontairement sans subvention)
l'utilisation de l'informatique et du web au service du sport pour une meilleure gestion.
Le conseil auprés des autres associations sportives et le soutien aux innovations.

Date de dernière mise à jour : 17/08/2023